Смех - что, зачем и как

Есть одна знаменитая поговорка: всё, что есть в этой жизни приятного - либо аморально, либо преступно, либо вредит здоровью..
Наверное единственое исключение из этого правила - СМЕХ.
Действительно, смех - редкий случай реального совмещения приятного с полезным.
Смеяться любят все: дети и взрослые, старики и студенты, рабочие и бизнесмены, больные и
здоровые, чёрные и белые, утром и вечером, летом и зимой. Наибольшими рейтингами, популярностью
на телевидении всегда пользуются юмористические программы и кинокомедии, а в народном фольклоре
на первом месте неизменно и заслуженно стоят анекдоты.
Так происходит именно из-за того, что от них человек заряжается смехом, приподнимая своё настроение.
Ведь каждый из нас стремится в жизни к счастью, а одна из явных характеристик счастливого человека -
весёлое настроение, игривость, смех.
Каждый может вспомнить своё детство. Его называют счастливым именно из-за того,
что жизнь детей наполненна играми, весельем, смехом. Играя, резвясь от души дети, за день смеются
в десятки и даже сотни раз больше и чаще, чем взрослые, как показывают наблюдения учёных.
И не в последнюю очередь именно из-за смеха, который постоянно поддерживает ребёнка в весёлом
расположении духа - не бывает детей с отпечатанным навсегда кислым выражением на лице. Не бывает некрасивых и злых
детских лиц - поэтому дети всегда очаровательны....
Врослые же - наоборот: если пряглядеться к их лицам - очень трудно найти по-настоящему светлое, радостное лицо. И чем
старше обычно становятся люди - тем более печальны, разочарованы, а иногда даже злы - маски на их лицах.
И эти маски люди уже почти не снимают до самой смерти.
Сегодня весь мир находится в страдании, в унинии, в заботех, так, что если на улице появляется
счастливый, весёлый, игривый человек - на него будут косо смотреть, либо посчетают
его слегка сумасшедшим. Как можно быть счастливым в наш век, когда нужно выживать, тяжко трудиться?
Поэтому мы, взрослея, постепенно забываем язык счастья, танец радости, игру счастья...
В редкие минуты веселья, любви, игр с детьми, просмотра юмористических программ на наших
лицах вновь зажигается огонёк радости и счастья. Редкие минуты или даже секунды....
И в то же время в природе человека остаётся извечный поиск наслажденья, радости.
В конце-концов любой разумный человек понимает, что счастье - это внутреннее
состояние сознания. Что счастья невозможно найти во внешних вещах, в погоне за
достатком. Достаток хорош сам по себе, как базис, как опора для поддержания жизни.
Но достаток не может удовлетворить душу человека. Это хорошо понимают люди
богатые. У любого бедняка есть надежда, что когда он разбогатет - наступит долгожданное
счастье. Но состоятельные люди находятся в более отчаянном положении - они на собственном жизненном
опыте убеждаются, что для счастья - денег мало. Они остро сознают банальную и эфемерную
для бедняка пословицу: "на деньги счастья не купишь.."
Поэтому в современном обществе всё более остро встаёт проблема дефицита радости, удовлетворённости.
Учёные вплотную занимающиеся этой проблемой пришли к выводу о необходимости
создания специальных кпубов и программ смехотерапии, где людей снова будут учить счастью и радости.
И в первую очередь - через смех.
Кроме душевного комфорта смех несёт с собою ещё и громадный терапевтический
и профилактический потенциал. Доказано, что около 75% человеческих болезней в своей
глубине зарождаются от душевной неудовлетворённости, он несчастливой, невесёлой
жизни. Начиная от банальных простуд, и неврозов - и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией...
Остальные 25% приходится на болезни, вызванные агрессивным воздействием окружающей среды: загрязнение организма, травмы.
Смех же, помимо душевного излечения - массирует брюшную полость, вентилирует лёгкие, очищает кровеносные
и лимфо-сосуды, оздоравливает сердце, овежает мозг, насыщает всё тело живительным кислородом повышая общий энергопотенциал,
значительно усиливает иммунитет, и даже уничтожает в крови и тканях вредоносные бактерии. Всё это не гипотезы - а достоверно
доказанные опытным путём факты, собранные медиками и психологами.
Один простой пример: когда человек достигает определённого пика невроза, нервного напряжения -
организм самостоятельно включает расслабляющий, очищающий механизм истерического смеха.
Подобно тому, как во время сильной боли человек может потерять созание, чтобы не терпеть эту боль.
Так, в смехе человек снимает нервное напряжение...но это случай крайний, клинический, на грани сумасшествия.
Но если человек будет регулярно продолжительно смеяться - у него никогда не наступит
такого тяжёлого нервного расстройства. Он приобретёт иммунитет к неврозам.
Такой смех - это профилактика душевных расстройств, депрессий...а за ними и большинства болезней ума и тела...
Можно сделать вывод противоположный материалистической философии: сознание - в огромной степени определяет бытие, а не только наоборот..
Поэтому смеяться больше и чаще - не только полезно, но и крайне необходимо любому человеку, особенно взрослому,
обременённому бременем поддержания семьи и государства.
Но где взять столько времени на смех? Ведь чтобы очистить психику этого смеха нужен целый вагон!
А у обычного человека нет времени сутками смотреть юмористические передачи, или ходить в цирк и на юморину. К
тому же они скоро набьют оскомину, и будет уже отнюдь не смешно.
Так происходит во-первых: из-за того, что такой смех - пассивен. Вы НЕ УЧАСТНИК веселья,
но всего лишь пассивный поглощатель чужих шуток и наблюдатель действа.
Настоящая радость и веселье, полная удовлетворённость приходит когда смех проникает в человека
не только через зрение у слух - но и через остальные органы чувств. Чем больше задействовано
всё тело - тем более тотальный, полный эффект радости мы ощущаем. Не даром на народных
празднествах люди танцуют, поют, играют - ведут себя в радости естественно и полноценно, как дети.
Поэтому в нашем КЛУБЕ СМЕХА каждый человек становится участником, созидателем смеха, творцом весёлого
настроения. На наших программах вы будете танцевать, играть, смеяться полноценно - веселиться от души...
Во-вторых обычно люди смеются очень непродолжительное время, редкие периоды в несколько секунд.
Но особенный терапевтический эффект приносит именно продолжительный, беспрерывный смех, который мы
практикуем в клубе в виде смехомедитаций.
К примеру, если вы десятки раз за день будете подходить к перекладине и по одному-два раза
подтягиваться - ваша физическая форма конечно же возрастёт, мышцы укрепяться.
Но не сильно. Гораздо полезней одна, но длительная тренировка, когда вы подтягиваетесь на пределеъ
выносливости много раз. Тогда в скорости мышцы ваши значительно окрепнут и увеличатся...
Так и в смехотерапии - в основной, главной фазе программы мы практикуем длительный, естественный
групповой смех, когда каждый поддерживает друг-друга, а ведущий - всех участников.
Поэтому недолгие сеансы смехотерапии, проводимые в нашем КЛУБЕ СМЕХА - невозможно переоценить.
С количественной и качественной стороны они - замена десяткам часов обычных развлечений.
За час-полтора вы получите мощьнейший заряд радости, душевного комфорта, оздоровления организма как от
многих дней проведённых в поисках удовольствий...
При регулярном участии на таких клубных программах любой человек, особенно сильно обусловленный неврозами и депрессиями
быстро почувствует значительные, разительные перемены в самочувствии и самосознании.
Занимающиеся рассказывают, что как будто сняли многолетний груз, камень с души, и, наконец,
снова как в детстве чувствуют себя легко, непринуждённо, радостно. Душа снова расправляет
крылья, хочется летать по жизни с счастливой улыбкой на устах! Люди буквально становятся
счастливыми как тогда - в далёком беззаботном детстве!
Причём этот эффект весьма продолжителен и глубок, ибо смех глубоко проникает в ум, очищая
завалы психического негатива в нашем подсознательном. Наши, уже не осознаваемые прошлые
обиды и злость - даже десятилетней давности тяготили нас пока не произошла глубокая
душевная очистка смехом....
Кроме общего оздоровительного эффекта - значительно улучшится цвет лица, подтянется кожа,
приобретёт здоровый блеск. Ваше лицо разительно изменит или усилит своё выражение на счастливое, удовлетворённое,
притягательное, очаровательное для окружающих. Счастливых людей любят и к ним стремятся....
Будьте же радостны, и смейтесь на здоровье, и ради вашего счастья!!!....